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貴州肚皮舞培訓中心整理學習肚皮舞的一些絕招

貴州肚皮舞貴州瑜伽肚皮舞

一、盡情享受美


我認為肚皮舞的音樂和形體動作本身就是美的化身,音樂節奏鮮明,曲感明快,給人帶來享受,所以請享受音樂,當音樂放起來時,用你的心和身體來演繹它,而不要總盯著別人或教練而時刻緊張自己的動作,這樣就太累啦。實際上,當你全身放鬆去做的時候,你會發現動作很容易就到位了。回想一下,當教練盯著你做某個動作的時候,是不是怎樣努力都達不到要求呢,這就是太緊張的緣故。


二、堅持就是勝利,你隻要在這裏,時間會讓你完成蛻變


很多同學看到別人跳肚皮舞很美,也很想學習肚皮舞,但是在看到與別人差距的時候容易打退堂鼓,同時也影響學舞的積極性,甚至漸漸離開肚皮舞。以我的經驗請大家記住,初學舞蹈者隻要有規律的連續學習三個月的時間(一周有兩到三次的課時)你就可以相對掌握一門舞蹈的技巧和主要動律。如果你更努力,用心,那你肯快就會成為高手。所謂量到質的飛躍吧。


三、關於肚皮舞的技術


很多學習肚皮舞的都是歲數一把(暫定25歲以上,別拍我),肌肉和骨骼的柔韌和強度都不夠,很多技術可能你努力也達不到,不要為難自己。比方說一個每天將近十個小時坐辦公室的人,有多少腿部力量來穩定地完成一支舞碼呢,任何動作都在考驗你的肌肉、韌帶和骨骼。


所以,技術上不要為難自己,把舞碼、組合動作完整跳下來,照樣精彩漂亮。咱也上過大小多次舞台,穿上服裝、打上燈光,化了妝,大家的表現都差不多,什麽範兒啊技術啊外行人根本看不出來,會很棒。


四、堅持認為自己是獨特的


大家和我一樣,看過國外國內眾多舞者的表演,就是同一支舞碼,每個人的風格都不同,因為大家對舞蹈有自己的理解和演繹,你認為手臂伸到這美,可是我認為手臂伸到另外一個位置更美。所以請同學們也要肯定自己,不要讓別人的說法左右。比如,有的人做駱駝幅度小,有的人就幅度大,這個就沒必要統一,別的動作也是如此。另外,人的身材高低胖瘦骨架不同,動作做出來的本身就是有差異的。


五、學習肚皮舞一定要堅持自己的風格


如果你性格內向,你就酷一些,如果你性格外向,你就狂熱一些,如果你胖,你就性感一些,如果你瘦,你就精靈古怪些。總之是這個意思啦。

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