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孕婦瑜伽

孕婦瑜伽


近年來,隨著瑜伽不斷的影響著AG赌博生活的各方麵,說明瑜伽的生活方式更多元化進入了AG赌博生活,並針對孕婦在“孕前、孕中、待產、分娩、產後等全過程的醫療保健和健康宣教,以及嬰兒產後護理、監護等一係列的婦嬰醫療流程和就醫路徑進行科學、全麵、係統設計和照護的一種婦產醫療服務模式。


孕前瑜伽:為懷孕做好身體的準備工作,因為懷孕時由於身體重量不斷增加,胎兒成長過程中對器官帶來擠壓,營養輸送的轉換等等,通過前期的習練能夠使身體做好各方麵的準備。

孕期瑜伽:和一般傳統瑜伽不同,動作更加舒緩,通過一些輕柔的動作來提高肌肉柔韌性和張力的鍛煉,可以改善孕期睡眠,瑜伽的呼吸可習練可以舒緩緊張,緩解疼痛現象,調節情緒等等,使之培養一個良好的健康的身心。

產後瑜伽:著重在產後體型恢複方麵做改善,同時在這期間通過外在體位的習練來調整各內在髒器官的各方麵循環。並且在有經驗的老師引導下疏導不良情緒的產生及影響,培養建立一個良好的身、心去照顧寶寶及家人。

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