瑜伽養生:食物的味道

在瑜伽傳統中,味道並不僅僅是食物所表現出的令人愉快和不愉快的特點,而是對你的健康和氣質產生影響的重要因素。正如存在著一些基本的原色,基本的味道有:


甜的食物有強健、愉悅和滋養的作用。如果過甜,甜的食物會引發黏液的產生、消化不良、容易生冷和過度肥胖。



酸的食物能夠刺激胃口和消化液的分泌,使心意興奮,加強器官的能量流動。如果過多的話,酸性食物會引起發燒、炎症、燒灼感、身體的鬆弛以及血液的不潔淨。



鹹的食物能消除黏液、增強胃口和消化力。如果過多的話,鹹的食物會引起無力、水腫、性功能障礙、皮膚皺紋的增加、過酸和炎症。



辛辣的食物增強對食物的吸引力、使感官興奮、消除過多的體液、治療胃潰瘍、消除搔癢、有利於抑製過度肥胖。如果過多的話,辛辣的食物會摧毀精子,引起疲勞、無力、口渴和身體的疼痛。



苦的食物是開胃劑、能夠清潔喉部、增強智力的敏銳度、改善皮膚。如果過多的話,苦的食物也許會引起頭痛和失去力量。



澀的食物有安撫和清涼的作用,減少黏液並淨化血液。如果過多的話,澀的食物也許會引起脹氣、便秘、胸痛、瘦弱和口渴。


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